при беге начинают болеть ноги в основаниии стопы (в том месте, где голень п...

[Влада]

при беге начинают болеть ноги в основаниии стопы (в том месте, где голень переходит в стопу и чуть повыше). в прошлом году бегала по пять км и все было ничего. а в этом году не могу и двух пробежать: ноги болят, я не могу управлять стопами, боюсь упасть и концентрируюсь на ногах. Что делать?

 

[Багиров А.Б.]

Применяйте согревающие мази и укрепляйте икроножную мышцу. Если болят стопы и в покое, то вам надо обследоваться (анализ крови и т. д. ).