М
Марина
⚪
Сегодня впервые в жизни (41 год) - -"плюмм! " - - и вылетел диск. Ниже поясницы, но выше копчика. Передвигаться могу, больно, но терпимо. Когда лучше идти вправлять, завтра или через неделю? Все знакомые дают совершенно разные советы. .. Что делать?