А
Артур
⚪
Скажите, пожалуйста, вчера был у нейрохирурга по поводу грыжи диска, остеохондроза, мне назначили массаж 2 раза в год, растирание каждый день области поясницы, плавание, весеть на турнике. У меня вопрос: правильно ли это, спортом надо заниматься и нагрузки не делать на спину и все? ?? А какой массаж мне надо делать 2 раза в год, как он называется и где можно его делать? ?? Спасибо!
