А
Александр
⚪
Здравствуйте,
у меня по утрам после пробуждения слабость, разбитость. Трудно вставать. Раньше никогда такого не было, даже в такой переходный осенний период. В последний год при приходится работать один- два дня в неделю по ночам. Часто не высыпаюсь. И потом не могу восстановить нормальный сон почти всю неделю до след. ночной работы. В последнее время (недели 2) стало получаться лучше высыпаться, но появилась эта слабость после пробуждения.
Работаю за компьютером. Пока поменять работу или график не могу.
(Мне 34. Умеренная аортальная недостаточность. )
Что можно сделать? Какие витамины или препараты могут помочь?
у меня по утрам после пробуждения слабость, разбитость. Трудно вставать. Раньше никогда такого не было, даже в такой переходный осенний период. В последний год при приходится работать один- два дня в неделю по ночам. Часто не высыпаюсь. И потом не могу восстановить нормальный сон почти всю неделю до след. ночной работы. В последнее время (недели 2) стало получаться лучше высыпаться, но появилась эта слабость после пробуждения.
Работаю за компьютером. Пока поменять работу или график не могу.
(Мне 34. Умеренная аортальная недостаточность. )
Что можно сделать? Какие витамины или препараты могут помочь?
