И
Ирина В
⚪
занимаюсь в тренажерном зале 1,5 месяца,с отягощением,что называется!13.02.06 делал жим ногами в наклонном тренажере с весом 135 кг,сил не было,и пришлось помогать спиной!на следующий день начало болеть в области поясницы,15.02 была тренировка на плечи,а 16.02 во второй половине дня вступило так что не смог встать со стула,сразу отвезли в больницу,там меня покрутили поломали и отправили домой,толком ничего не сказали(пройдет сказали) - сказали греть,купил пластырь перчичный и пояс из шерсти,сейчас спина уже практически не болит,есть только легкий дискомфорт!
вопрос:
Что это может быть?защемление или грыжа?как лечить\профилактика?
и когда можно восстановить занятия в тренажерном зале?
Спасибо
вопрос:
Что это может быть?защемление или грыжа?как лечить\профилактика?
и когда можно восстановить занятия в тренажерном зале?
Спасибо