Занимаюсь штангой около года. После обычной тренировки (жим лежа, жим стоя) на следующий день появилась боль в районе средней дельты. Боль была около двух дней (нервная, судорожная дрож). Подвижность всего сустава была нормальной, на третий день уже невозможно было поднять руку в сторону и вперед (дотянуться до выключателя света). Около недели була мышечная дрож в районе дельт, боли не было. Мазал "Фенолгелем", через две недели по чуть-чуть могу подымать в сторону, вверх и вперед. Но визуально исчезла передняя дельта на фоне другой хорошо развитой!!!!!!!!!!!!!!!!!! К врачам не ходил. Прошло три недели, состояние явно улучшилось. Могу работать с легким весом.
Подскажите что это может быть!!!!!
Подскажите что это может быть!!!!!
. Постепенно пройдет, не нужно делать только рывков.
