Тренировки приводят к моментальному сжиганию жира

[movergers]

Сейчас много хороших отзывов о планке читала. Недавно начала сама делать, надеюсь, результат будет.)

ну если делать только планку и ничего больше + есть все подряд, то не будет результата само собой

 

[Zena]

А как можно сжечь жир моментально? Это же невозможно!

 

[Заяz]

А как можно сжечь жир моментально? Это же невозможно!

Ну только если специальные препараты использовать, но это вредно.

 

[Gypsy]

Ну только если специальные препараты использовать, но это вредно.

А зачем сжигать жир? И совсем без жира как долго человек проживёт?

 

[Flora 🌸]

А зачем сжигать жир? И совсем без жира как долго человек проживёт?

Речь идёт о сжигании вредного жира. Он нам не нужен.

 

[marble leaffff]

А мне кажется, что я наоборот толстею. Хотя занимаюсь 3 раза в неделю по 1,5 часа, да и есть стала меньше.

Мышцы плотнее жира, поэтому даже небольшое увеличение мышечной массы может привести к увеличению веса. Особенно это актуально, если вы занимаетесь силовыми тренировками. Интенсивные тренировки могут вызвать микротравмы мышц, что приводит к воспалению и задержке жидкости. Также некоторые продукты, богатые натрием, могут вызывать задержку жидкости.

 

[надeжда]

А зачем сжигать жир? И совсем без жира как долго человек проживёт?

Жир в организме выполняет несколько важных функций, таких как запас энергии, защита органов, поддержание температуры тела и участие в обмене веществ. "Сжигать" жир обычно означает процесс уменьшения жировой массы, что бывает полезно для улучшения здоровья, особенно если жира слишком много. Избыточный жир может привести к таким проблемам, как ожирение, диабет, заболевания сердца и сосудов.

С другой стороны, жир абсолютно необходим для нормального функционирования организма. **Без жира** человек не сможет долго прожить, поскольку жир служит источником энергии в случае голодания, помогает поддерживать тепло, а также участвует в процессе усвоения жирорастворимых витаминов (A, D, E, K).

В идеале, у человека должен быть некоторый уровень жира, иначе он столкнется с серьёзными проблемами. **Полное отсутствие жира** в организме невозможно без крайнего истощения, и такие состояния приводят к нарушению работы внутренних органов, ослаблению иммунной системы и могут быть смертельными. Для здоровья важно поддерживать оптимальный баланс жира в организме.

 

[А.Г.]

А как можно сжечь жир моментально? Это же невозможно!

конечно невозможно

 

[огурцова надька]

конечно невозможно

Все б тогда уже давно моделями ходили))

 

[Селестa]

Больше всего жира сжигается во время сна

 

[Louvrе]

Больше всего жира сжигается во время сна

Почему?

 

[Terehоvv]

Почему?

Фраза «больше всего жира сжигается во сне» звучит эффектно, но это упрощение. Во время сна организм действительно активно использует жир как источник энергии, однако общее сжигание жира за сутки зависит от баланса питания и активности.