У меня часто резко меняется настроение по незначительным поводам. Подскажи...

[Елена]

У меня часто резко меняется настроение по незначительным поводам. Подскажите, как с этим справляться?

 

[Киселева Е.Ю.]

Здравствуйте, Елена! Для начала надо понять причину таких перемен настроения. Поняв причину, во- первых, вы научитесь контролировать и ловить тот момент, когда настроение меняется, во- вторых, сам процесс изменения может сойти на нет.