У меня проблема - я постоянно волнуюсь. От небольшого волнения у меня сильн...

[Алиса]

У меня проблема - я постоянно волнуюсь. От небольшого волнения у меня сильно дрожат руки, а то и ноги. Даже иногда окружающие это замечают. В результате я стала очень неуверена в себе, и стала избегать общения с людьми. У меня даже ухудшилось самочуствие. Два года назад я лечилась у невропатолога, но это мало помогло. Сейчас я нервничаю даже когда что- нибудь покупаю в магазине. Мне очень тяжело. Посоветуйте что- нибудь.

 

[Инга,врач]

Внизу, 29 августа, есть ответы Кире и Юле. Они пригодяться и Вам.

 

[Доктор]

Для начала бывает достаточно научиться расслаблять мышцы конечностей. Это не так- то просто и потребует определенной системы. Но результаты оправдают Ваши усилия.