У меня странное отношение к проблемам, т. е. допустим, конфликт, и я ни как...

[Юлия]

У меня странное отношение к проблемам, т. е. допустим, конфликт, и я ни как не могу выкинуть его из головы, постоянно прокручиваю и прокручиваю варианты его исхода и никак не могу расслабиться, хоть на минуту. Как итог начинается головная боль. Что мне делать! ?

 

[Киселева Е.Ю.]

Здравствуйте, Юлия! То как мы смотрим на мир и то, как мы оцениваем ту или иную ситуацию зависит от нашего склада личности или от характера, который частично идет на генетическом уровке, частично воспитывается нашими родителями. Если говорить о вас и том, как вы реагируете на то или иное событие, говорит о том, что вы близки к навязчивой личности. Так же можно говорить и о вашей лабильности и рефлексии в событиям, которые с вами происходят. Вы чувствительтная личность. Выход: работать с собой, либо обратиться за индивидуальной терапией.

 

[Оля]

А что значит - "работать над собой"? Вот я точно так - не могу сразу выйти из какой- либо проблемной ситуации и забыть ее. И валерианку пью, и Новопассит, и мыслями переключаюсь, и делом занимаюсь, но чувствую себя не сразу в настроении .
Может есть без лекарственные способы помощи для таких как мы? Может надо пальцем правой руки коснуться какой- то точки на теле, и все в порядке?
Это шутка. Спасибо.