Убрала спираль

[KNatalka]

Здраствуйте.У меня пару вопросов.
Мне бы хотелось узнать:
-Я убрала спираль,так как хочу забеременеть.Нужно ли мне немного отдохнуть от спирали или же можно сразу заберементь?Небудет ли потом каких либо последствий?
-Какую пищу рекомендуется есть беременным а какую нет?
Спасибо за ответ