Укрепление ногтей

[Недуг.Ру]

Укрепление ногтей
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/library/уход_за_ногтями,_нэйларт/Укрепление-ногтей

 

[Vivien]

В наше время ногти стали до того хрупкими, что иногда их трудно отрастить на несколько мл.Причиной этому является не правильное питание и не качественные продукты, которые мы едим.

 

[ZlatoVlas]

Чтобы ногти были крепкими и здоровыми, включите в свой рацион следующие продукты: творог, кефир, молоко, яйца, красное мясо, сливочное масло, рыбу, печень, орехи, инжир, миндаль, финики, морковь.