Уважаемый доктор, подскажите как справиться с низким артериальным давлением...

[Сергей]

Уважаемый доктор, подскажите как справиться с низким артериальным давлением. Практически каждый день, мое давление не превышает показаний 90/ 60.
Общее самочувствии : слабость, вялость, сонливость. Мой возраст- 44года, обычного телосложения, серьезных заболеваний не имею. Буду рад любому совету, как насчет лекарств, так а насчет не медикаментозной терапии.

 

[Лада]

1) По утрам - регулярно капли женьшеня, элеутерокока.
2)Контрастный душ для тренировки сосудов, лучше два раза в день
3) Тренажерный зал хотя бы раз в неделю (тренеру по ЛФК объяснить проблему - нагрузки должны быть направлены не на накачку, а на тренировку сосудов и сердца- велосипед, степлер, беговая дорожка)