Уважаемый доктор! подскажите. Я уже измучилась, что бы я ни делала, мне все...

[Юлия]

Уважаемый доктор! подскажите. Я уже измучилась, что бы я ни делала, мне всегда кажется, что я делаю не так, неправильно, что кто- то сделал бы лучше, постоянно переживаю по этому поводу, особенно тяжело на работе. Я не уверена в себе, каждый промах для меня просто как казнь, мне становится плохо. чуть ли ни руки ноги отнимаются. Что делать? С уважением, Юлия

 

[Бобров А.Е.]

Вы очевидно вообще не очень уверены в себе. Причина этого либо в том, что у Вас слишком высокие амбиции, либо в заниженной самооценке. Соответственно, надо и поступать. Либо переосмысливать свои цели и постепенно изменять стандарты требовательности к себе, либо постараться развить в себе самоуважение. Часто в таких ситуациях помогают психотерапевты.

 

[Юлия]

Спасибо за ответ. Скорее всего у меня заниженная самооценка. Я понимаю, что психотерапевт возможно и может помочь, а если нет возможности к нему обратиться, тогда как. ..