Уважаемый доктор! Скажите пожалуйста как употреблять отруби. Залить кипятк...

[Беата]

Уважаемый доктор!
Скажите пожалуйста как употреблять отруби. Залить кипятком и процедив сьесть 1 чайную ложку гущи? ? Или выпить 1 ч. л. настоя от отрубей? ?
Выпивать лучше натощак?
Заранее благодарна!

 

[Сачков И.Ю.]

Употреблять гущу вместе с первым приемом пищи.