Уважаемый Доктор. У меня ужасное состояние, видимо дипрессия. Дело в том, ч...

[Кира 30 лет]

Уважаемый Доктор. У меня ужасное состояние, видимо дипрессия. Дело в том, что все как то пошло в жизни наперекосяк- сначало я тежело переболела вирусным заболеванием, потом умерла моя кошечка, которую мы в семье безумно любили, потом мой парень нашел другую (хотя на самом деле, я уже последнее время сам его избегала) Вообщем, прочитав все это наверное кажется, что все не так страшно, но моя реакция оказалась просто ужасной- кажется, что жизнь отвратительна и ничего хорошего в ней быть не может, все время хочется плакать, плохо сплю, нет абсолютно никакого желания чем- либо заняться и т. д. Такое чувство, что о чем не подумаешь, возникает одна мысль- НЕТ ВЫХОДА! Может посоветуете какие- то средства от этой напасти. Сама начала пить новопассит, с ним, конечно, лучше, но может есть что- то более подходящее? И вообще, что мне делать с собой?

 

[Кира 30 лет]

Или невроз?
Где в Москве можно получить в этом случае квалифицированную помощь?

 

[Юля 25 лет]

В прошлом году у меня была депрессия и я очень хорошо уяснила, что самой не справиться.
Нужно обязательно обращаться к специалисту.

 

[Бобров А.Е.]

Вообще- то Вы можете обратиться к психотерапевту. Чтобы справиться с этим состоянием, желательно переключиться на что- то важное и интересное для Вас. Начните же с простого. Составьте план дел на завтра и включите в него дела, которые обычно Вас интересуют. А завтра обязательно выполните все эти дела. А вечером составьте новый план и сона выпоните его. И так на протяжении 1- 2 недель. При этом обязательно предусмотрите новые знакомства.

 

[Бобров А.Е.]

Вообще- то Вы можете обратиться к психотерапевту. Чтобы справиться с этим состоянием, желательно переключиться на что- то важное и интересное для Вас. Начните же с простого. Составьте план дел на завтра и включите в него дела, которые обычно Вас интересуют. А завтра обязательно выполните все эти дела. А вечером составьте новый план и снова выпоните его. И так на протяжении 1- 2 недель. При этом обязательно предусмотрите новые знакомства.