Уважаемый доктор! Уменя посттравматический артороз коленных суставов. Часто...

[Лиля]

Уважаемый доктор! Уменя посттравматический артороз коленных суставов. Часто время ноют колени. Стараюсь больше ходить. ( Мне 60 лет). Что Вы посоветуете?

 

[Татарченко А.В.]

Ходить нужно как раз меньше. Чрезмерные нагрузки только усугубляют повреждение суставного хряща. Лучше всего заниматься плаванием, чтобы избежать осевых нагрузок на колени.