В вашей ли это компетенции? В течение длительного времени я употреблял алк...

[Андрей]

В вашей ли это компетенции?
В течение длительного времени я употреблял алкоголь в качестве "расслабляющего" перед сном. Теперь, вдруг, отказавшись от его употребления я перестал спать совсем. Я не спал 2 суток и чувствую себя на грани нервного срыва. Я не хочу пить! , я хочу спать. .. Есть ли здесь какая- то взаимосвязь? Что делать? К кому обращаться? Или нагрузить организм физической работой?

 

[Бобров А.Е.]

Расстройства сна - обычно один из первых симптомов невротического состояния. При помощи алкоголя некоторые непроизвольно пытаются себя лечить. Формируется алкогольная зависимость. Невроз при этом усиливается. Некоторое время в Вашем случае можно попринимать снотворные. Но к психотерапевту все же тоже стоит походить.