Л
людмила
⚪
Вчера упала и сильно ударилась рукой. Рука не опухла, но боль в мышцах(от локтя до плеча) при при малейшем усилии(больно поднять руку, отвести в сторону, завести назад)Подскажите, пожалуйста, что нужно делать в таких случаях(холод, тепло)или может быть использовать какую- то мазь. Спасибо.
