Виноград

[Я Гостья]

А вот Виноград... Он каллорийный? Его можно есть "килограммами"? Просто мой тренер сказал, что фрукты вообще можно есть БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЯМИ - "ЯЩИКАМИ"! Кроме бананов.... А что с виноградом??? Я припоминаю, диета какая-то была для набора веса на винограде... Сильно калорийный он?

 

[агу]

виноград каллорийный продукт, к тому же сахара в нем много... злоупотреблять не советую

 

[oin]

Виноград так же как и бананы, высокоуглеводистый. Быстроусвояемый, его нельзя людям с сахарным диабетом и нарушениями углеводного обмена. Короче говоря, если хочешь похудеть, то не кушай много винограда.

 

[Идигидра]

Скажем так, есть фрукты, которые относят к калорийной углеводной группе и для похудания они не годятся. К ним относят бананы, виноград, красные!!! яблоки и всякие экзотические фрукты.

 

[Клео_Мондайн]

А вот я про красные яблоки первый раз слышу, а почему они ставятся в один ряд с виноградом и бананами???

 

[Marion]

А вот я про красные яблоки первый раз слышу, а почему они ставятся в один ряд с виноградом и бананами???

Обычно красные - сладкие, зеленые - кислые...

 

[Идигидра]

А вот я про красные яблоки первый раз слышу, а почему они ставятся в один ряд с виноградом и бананами???

Обычно красные - сладкие, зеленые - кислые...

А посему сахара в них больше.

 

[Я Гостья]

А киви?





Почему же мой тренер говорит, что фрукты можно кушать ящиками.... Может, потому что он признает в первую очередь здоровье и только как следствие !!! - похудение?..... Еще в нашем зале говорят, что важно в принципе не количесво каллорий, а количество ЖИРОВ! Что в фруктах калории полезные и их можно сколько угодно - это ПОЛЕЗНЫЕ продукты.

 

[Идигидра]

А киви?





Почему же мой тренер говорит, что фрукты можно кушать ящиками.... Может, потому что он признает в первую очередь здоровье и только как следствие !!! - похудение?..... Еще в нашем зале говорят, что важно в принципе не количесво каллорий, а количество ЖИРОВ! Что в фруктах калории полезные и их можно сколько угодно - это ПОЛЕЗНЫЕ продукты.

Если жрать фрукты ящиками можно аллергию заработать. Все надо в меру. ФРукты обязательно нужны, но не ящиками. От любого, даже самого полезного продукта, можно набрать вес, если им злоупотреблять.

 

[Ядовитая Вишенка]

А киви?

А киви действительно можно жрать практически ящиками. Как и ананас, он очень способствует сжиганию жиров. Я кажный день по четыре штучки съедаю - два утром и два вечером.

 

[Гость]

А вот если я в день съедаю 1-2 кисло-сладких яблок, ветку винограда (зеленого без косточек), 5 мандаринок и 1-2 хурму - это много, мало, оптимально?


Иногда делаю фруктовый салат, куда кладу 1 банан, 1 яблоко, баночку консервированных ананасов (50 г), несколько виноградинок, 1 мандаринку.


Обожаю фрукты и никогда себе в них не отказываю.))

 

[Клео_Мондайн]

А вот если я в день съедаю 1-2 кисло-сладких яблок, ветку винограда (зеленого без косточек), 5 мандаринок и 1-2 хурму - это много, мало, оптимально?


Иногда делаю фруктовый салат, куда кладу 1 банан, 1 яблоко, баночку консервированных ананасов (50 г), несколько виноградинок, 1 мандаринку.

Ну ни фига себе!!!!!!! А что вы еще едите кроме фруктов????? Это ж сколько калорий получается, мне такое и за два дня не съесть.........

 

[Гость]

Ну ни фига себе!!!!!!! А что вы еще едите кроме фруктов????? Это ж сколько калорий получается, мне такое и за два дня не съесть.........

Ой, а не просветите, сколько это калорий набегает? Ваша реакция заставили мои муражки содрогнуться.





На завтрак 100-200 г мюсли, кофе.


Или кофе с хлебцами и сыром.


Или вареное яйцо, хлебцы, сыр, кофе.





Обед бывает не всегда. Поэтому можно считать, что указанное количество фруктов + завтрак = и весь мой рацион на день))

 

[Гость]

Ой, а не просветите, сколько это калорий набегает? Ваша реакция заставили мои муражки содрогнуться.





На завтрак 100-200 г мюсли, кофе.


Или кофе с хлебцами и сыром.


Или вареное яйцо, хлебцы, сыр, кофе.





Обед бывает не всегда. Поэтому можно считать, что указанное количество фруктов + завтрак = и весь мой рацион на день))

Забыла - еще вечером творожок ем или йогурт.


И каков будет мой диагноз?))

 

[Love you]

На завтрак 100-200 г мюсли, кофе.


Или кофе с хлебцами и сыром.


Или вареное яйцо, хлебцы, сыр, кофе.





Обед бывает не всегда. Поэтому можно считать, что указанное количество фруктов + завтрак = и весь мой рацион на день))





Забыла - еще вечером творожок ем или йогурт.


И каков будет мой диагноз?))

А салаты, супы, каши вообще не едите?

 

[Идигидра]

И каков будет мой диагноз?))

По калорийности не такой уж и большой, а вот нехватка необходимых витаминов и микроэлементов налицо. Слишком однообразное питание. Не все можно получить из фруктов и молочки.