Всю зиму мучался от пониженного настроения и низкой работоспособности. Сейч...

[Работник]

Всю зиму мучался от пониженного настроения и низкой работоспособности. Сейчас весна пришла - и все вошло в норму. Можно ли вообще избавиться от таких сезонных спадов и сильных перепадов настроения (негативных спадов)? А то я уже измучился - вроде все хорошо и нет поводов для тоски, а все из рук валиться, работа стоит.

 

[Киселева Е.Ю.]

можно. очно обратиться к специалисту, так как сниженное настроение, которое появляется внезапно и сезонно, может иметь корни и из детства. Какая то банальная ситуация, но она влияет на ваше настроение и восприятие ситуации, и на работоспособность.