Я бы хотел исправить осанку. Мне 20 лет, занимаюсь различными видами спорта...

[Andrey]

Я бы хотел исправить осанку. Мне 20 лет, занимаюсь различными видами спорта (спортивное телосложение без лишнего веса). Посоветуйте пожалуйста куда мне обратиться или какие- нибудь упражнения (гимнастику или что- то т. п. ). Заранее благодарен.

 

[Кузьмина Ю.О.]

"Какие- нибудь упражнения" - что Вы имеете в виду, если Вы спортсмен? Описание упражнений для мышц спины займут пару десятков страниц. В целом же грамотный инструктор спортивно- тренажерного зала в состоянии объяснить, что надо делать. Вопрос в другом: какое именно нарушение осанки у Вас? Сколиоз, выраженный лордоз (где? ) или выраженный кифоз (в каком отделе? ).