я очень хочу похудеть, скажите пожалуйста, как это сделать, чтобы вес никог...

[алла]

я очень хочу похудеть, скажите пожалуйста, как это сделать, чтобы вес никогда не набрался

 

[Аноним]

Никогда не есть досыта.

 

[Сергей]

Напишите мне каков ваш вес. сколько вам лет, после чего вес стал избыточным или всё идёт с детства, каков вес родителей, принимали ли гормональные. и город проживания. Постараюсь помочь vip6k@bk. ru

 

[Аноним]

Сергей предложит Вам БАДы Vision. Если хотите узнать мнение врача об этой продукции - запустите поисковик вверху. Сразу отобьет охоту связываться с этой фирмой.

 

[вика]

1. выяснить причину избыточного веса 2. устранить ее : ) Скорее всего что- то не так в вашем ежедневном рационе (если речь не идет о больших избытках веса - соответсвующих ожирениям 2- 3 степени) - надо проанализировать его - ежедневную калорийность, состав белки- жиры- углеводы и распределение калорийности в течение суток, а после этого перестраивать рацион.

 

[Наталия]

Предлагаю худеть по системе Весонаблюдателей. В России их нет, но много инфы в нете. http: // glen120. valuehost. ru/ forum/ index. php приходи на форум http: // www. weight- watchers. ee/ rus/ поможем. ..

 

[ольга]

мой вес стал очень избыточным после родов. но в детстве я была пухленким ребенком.