Я вешу 75 кг, рост 170. 2 месяца занимаюсь аквааэробикой 3 р в неделю и 2 р...

[Regi]

Я вешу 75 кг, рост 170. 2 месяца занимаюсь аквааэробикой 3 р в неделю и 2 р- аэробикой, плюс курс миостимуляции и гидромассажа, диета. Результат- минус 1- 2 кг, объемы заметно не ушли. В чем дело? Спасибо

 

[Соломатов В.Г. www.dr-solomatov.ru]

Уважаемая Regi, причина - неправильное понимание диеты, т. е. неправильный ее выбор. достаточно легко м. убирать по 5- 8 кг в месяц, если следовать достаточно простым рекомендациям. сам несколько раз избавлял себя от 15- 20 кг. С уважением Соломатов В. Г.