Я занимаюсь степ- аэробикой и хожу в тренажерный зал 1 год. Вот уже 4 месяц...

[Елена]

Я занимаюсь степ- аэробикой и хожу в тренажерный зал 1 год. Вот уже 4 месяца периодически болят колени. Тренер посоветовал мне делать водочные компрессы и не нагружать колени 2 недели. Достаточно ли этого? Заранее благодарю за совет.

 

[Соломатов В.Г.]

Уважаемая Елена, на этот вопрос м. ответить только Ваш тренер, разные виды физкультур дают разные варианты перегрузки, и требуют разных периодов отдыха при нагрузках. С уважением Соломатов В. Г.

 

[Елена]

Большое спасибо за ответ. Но я хотела бы уточнить, необходимо ли мне обследоваться у артролога. Могут ли мои боли быть началом серьезного заболевания суставов?