Здоровый сон: заснуть, проснуться, выспаться!

[Недуг.Ру]

Здоровый сон: заснуть, проснуться, выспаться!
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2013/2/11/Здоровый-сон-заснуть-проснуться-выспаться

 

[грач]

"он не спал 264 часа! К концу эксперимента школьник практически не мог разговаривать и мыслить, страдал от мании преследования и галлюцинаций"
Умным мальчика не назовешь.

 

[nedug48989]

Чтобы хорошо заснуть, надо для начала лечь, имхо.
Сколько знаю молодежи, до утра сидящей в он-лайне, невысыпающейся, и, соответственно, жалующихся всем кому не попадя на глобальную бессоницу

 

[nedug49318]

Чтобы хорошо заснуть, надо для начала лечь, имхо.
Сколько знаю молодежи, до утра сидящей в он-лайне, невысыпающейся, и, соответственно, жалующихся всем кому не попадя на глобальную бессоницу

На хороший и здоровый сон, влияет не только онлайн постоянный и гулянье до утра, у меня есть друг, который гуляет до 6 утра летом, а потом в 8 едет на работу и отлично себя чувствует. На мой взгляд на здоровых и крепкий сон, во первых влияет здоровье в целом, а уж потом, места где он ложиться спать, и как проводит день... имхо