И
Игорь
⚪
Здраствуйте,
Грыжа диска (Л1- С5. 8х10х12 мм. ). Последние 4- 5 месяцев большие улучшения. Думаю, в том числе , благодаря Вам (пол- года назад я писал о своей беде и получил кое- какие рекомендации). Снова могу ходить. Боли почти исчезли и если не сидеть больше 3 минут и не поднимать ничего тяжелее 5 кг, то вроде и здоров абсолютно. При висе на турнике и покачивании поясницей, появляется "хруст", наподобие потрескивания костяшек пальцев у некоторых людей, когда пальцы разминают. После 3 минут разминки хруст исчезает. Вопрос: нужна такая разминка и как часто, или это по новой травмирует позвоночник. Пока стараюсь избегать этого хруста. Подскажите как к нему относиться.
Зараннее спасибо.
Грыжа диска (Л1- С5. 8х10х12 мм. ). Последние 4- 5 месяцев большие улучшения. Думаю, в том числе , благодаря Вам (пол- года назад я писал о своей беде и получил кое- какие рекомендации). Снова могу ходить. Боли почти исчезли и если не сидеть больше 3 минут и не поднимать ничего тяжелее 5 кг, то вроде и здоров абсолютно. При висе на турнике и покачивании поясницей, появляется "хруст", наподобие потрескивания костяшек пальцев у некоторых людей, когда пальцы разминают. После 3 минут разминки хруст исчезает. Вопрос: нужна такая разминка и как часто, или это по новой травмирует позвоночник. Пока стараюсь избегать этого хруста. Подскажите как к нему относиться.
Зараннее спасибо.
