ЗДРАВСТВУЙТЕ ДОКТОР! Моей дочери 18 лет, и она не любит мясо, почти его не...

[Ольга Терехова]

ЗДРАВСТВУЙТЕ ДОКТОР!
Моей дочери 18 лет, и она не любит мясо, почти его не ест. Скажите пожалуйста повредит ли это ее здоровью?
Спасибо!

 

[Аноним]

Оставьте её в покое.

 

[Lanj,врач-диагност]

Ольга, если дочь не ест мяса, необходимо включать в ее рацион молочные продукты, так как молоко, сыр, йогурт, творог- это источники белка, кальция и витаминов В и D, а сухофрукты, орехи, фасоль - источники витаминов и железа. Орехи, семечки- тоже содержат белок, цинк и кальций.