Здравствуйте, доктор. после активных физических нагрузок или просто в жар...

[Карина, 23 года]

Здравствуйте, доктор.
после активных физических нагрузок или просто в жару на одежде остаются белые солевые разводы. это нормально? значит ли это, что я теряю много минеральных солей? есть ли какие- нибудь комплексы солей, чтобы пить полсоленую воду, а не просто пресную? если да, то посоветуйте что- нибудь, пожалуйста. вредно ли пить просто раствор повареной соли? я понимаю, что таким образом не восстанавливаю другие минералы, кроме NaCl. Заранее спасибо за ответ.

 

[Жолудев А. А.]

Необходимое количество солей и минералов Вы получаете с пищей и питьем. В жару, при обильном потоотделении можете пить минеральную воду.

 

[Карина]

Большое спасибо.