Здравствуйте, доктор. Проблема следующая. Я студентка. В последнее время оч...

[Марина]

Здравствуйте, доктор. Проблема следующая. Я студентка. В последнее время очень сложно учить домашнее задание, практически ничего не запоминается. Вчера просидела несколько часов, но результаты не впечатляют. Это при том, что раньше с учёбой проблем не было. С чем это может быть связано? Может, это просто от усталости? Или есть какие- нибудь не вредные лекарства или витамины для стимуляции умственной деятельности? Или это вообще нормальное явление, и я зря переживаю? Помогите, пожалуйста.

 

[Чижиков К.И.]

Скорее всего, Вы зря переживаете. Это может возникнуть от переутомления, усталости, при невротических расстройствах и пр. Попробуйте несколько дней отдохнуть на свежем воздухе, запишитесь в плавательный бассеин и ходите туда 2 раза в неделю, делайте утром гимнастику. Ежедневно гуляйте на улице не менее 2 часов. Вовремя ложитесь спать (не засиживайтесь перед компьютером). Из витаминов, рекомендую попить Центрум по 1 таблетки Х 1 раз в день или, лучше, Нейромультивит.