Здравствуйте, доктор. Родила два месяца назад, ребенок умер - прожив месяц...

[Карина]

Здравствуйте, доктор.
Родила два месяца назад, ребенок умер - прожив месяц и 7 дней, много нервничала. После этого постоянно чувствую усталость. Утром не успею проснуться уже нет сил что- либо делать. Весь день хочется спать, а ложусь, немогу уснуть. Посоветуйте, как побыстрее восстановить силы и укрепить нервы?

 

[Lanj,врач-диагност]

Карина, вы родили совсем недавно: это тяжелая работа, перестройка всего организма, после этого перенесли тяжелый стресс еще неокрепшего организма. Единственное, что я могу вам посоветовать- это постараться изо всех сил немного подождать, ведь прошло совсем мало времени и вы не оправились от всех потрясений. Организм возьмет свое- дайте время. Можно сдать общий анализ крови- посмотреть уровень гемоглобина, если понижен- начать принимать препараты железа. Попробуйте постепенно приучить себя к душу (не к ванне)прохладному утром и теплому- по вечерам. Гуляйте обязательно перед сном не менее 2- х часов. На ночь можно рассасывать гомеопатические горошинки "Успокой" и "Вернисон", принимать ложку меда с теплой водой (не чая). Конечно, очень желательна смена обстановки, дальняя поездка. Если есть возможность- море, река, сосны- вот ваше лечение. У вас все образуется. Здоровья вам и терпения.