Здравствуйте! Доктор у меня храническая усталось, я стала нытиком! Скажите ...

[Татьяна]

Здравствуйте! Доктор у меня храническая усталось, я стала нытиком! Скажите с такими жалобами стоит обращаться именно к терапевту? Каковы Ваши рекомендации, что стоит делать в такой ситуации? Витамины я пью "лошадиными дозами" : ) Может сдать общие анализы? Как Вы думаете?

 

[Жолудев А. А.]

Прежде всего, необходимо обследоваться, для исключения объективных причин недомогания(анализы крови, мочи, УЗИ щитовидной железы и т. д. ). Исключить хронический стресс, если таковой имеется. Если объективно ничего не выявится, тогда показана консультация психотерапевта. А пока бросить курить, если Вы курите. Рациональный режим труда и отдыха, сон не менее 8- 9 часов, полноценное питание, прием поливитаминов и микроэлементов. Обязательны дозированные физические нагрузки (бассейн, тренажерный зал, прогулки на свежем воздухе).