В
Валентин
⚪
Здравствуйте. Два гола назад получил ушиб обоих голеностопов - - неудачное приземление (удар прямой по пятке). Через месяц все прошло без осложнений и последствий. Ноги нормально воспринимали нагрузку и не отекали. После нескольких тренировок по большому теннису голеностопы опухли, появились болевые ощущения в области пятки. В процессе игры ударов и ушибов не было. Насколько я понимаю я просто "перестарался"? Что сделать чтобы вернуться к норме?
