Здравствуйте! Хотелось бы узнать, как влияет занятие спортом ранним утром (...

[Денис]

Здравствуйте! Хотелось бы узнать, как влияет занятие спортом ранним утром (бег, силовые тренажеры) на сердце. Есть мнение, что утро - не самое лучшее время для таких вещей, т. к. сердце еще "не разогрелось", "не подготовлено" и т. д.

 

[Ферцер Е.А.]

Уважаемый Денис! В принципе при здоровом сердце проблем быть не должно. Оптимально начинать с бега трусцой и разминки.