Здравствуйте! Мои родители сейчас находятся на стадии развода. Папа живет в...

[Оксана]

Здравствуйте! Мои родители сейчас находятся на стадии развода. Папа живет в другом городе с другой семьей. Мама очень переживает надеется что он к ней вернется. Стала очень прохо спать по ночам. Ложиться спать в 21 час и просыпается в 3- 4 ночи и больше не может спать. Она уже вся извелась от этой проблемы. Подскажите чем можно помочь маме наладить нормальный сон?

 

[Ксения]

Покажите ей, что она не одна, что всё пройдет со временем. В ней говорит устоявшаяся с годами привычка. Оказывайте ей всяческую поддержку (отвлекайте, покупайте что- нибудь, сводите куда- либо и т. п. ). Мои родители после 35 лет совместной жизни развелись. Мама истерила по черному почти год. Без моей и сестры поддержки она бы не выжила. Сейчас она прекрасно себя чувствует и радуется, что ни от кого не зависит.