Здравствуйте! Посоветуйте пожалуйсто как избавиться от излишков на спине и...

[Лилия]

Здравствуйте! Посоветуйте пожалуйсто как избавиться от излишков на спине и руках?

 

[Аноним]

Меня тоже очень интересует, как подтянуть трицепсы, не накачивая при этом бицепсы

 

[Аноним]

делайте упражнения на трицепс, и бицепс качаться не будет

 

[Оля]

Упражнения для трицепсов и бицепсов совершенно разные.

 

[dunkelfalke@speznas.de]

"локального" похудания нет. а тренировать группу мускул не тренируя их "противника" чревато.

 

[Оля]

А я считаю, что вообще рука (плечо, предплечье) очень красиво смотрятся, когда мышцы подкаченны и рельефны.