Здравствуйте, скажите пожалйуста, можно ли продолжать занятия в спортивном ...

[Даша]

Здравствуйте, скажите пожалйуста, можно ли продолжать занятия в спортивном клубе (тренажерный зал, аэробика, сауна, бассейн) в время месячных? Спасибо.

 

[Lanj,врач-диагност]

Даша, все зависит от вашего самочувствия. Но в первые 2- 3 дня необходимо ограничивать резкие движения, не переохлаждаться и не перегреваться. В сауну желательно не ходить до окончания критических дней.