Здравствуйте! У меня нач остеох шейного поз- ка и нач артроз шейн позв. Мож...

[Оксана]

Здравствуйте! У меня нач остеох шейного поз- ка и нач артроз шейн позв. Можно ли как нибудь преостановитьпрогрессирования этих забол- ий? Мне 22 года. Недавно обнаружила с правой стороны позво- ка небольшой бугорчик. Что это может быть?

 

[Кузьмина Ю.О.]

Уважаемая Оксана! Все, что нужно в данной ситуации - это массаж и несложный комплекс упражнений для мышц шеи и спины. Если вдруг беспокоят боли - массаж можно проводить с противовосплительными мазями. И, конечно же, следите за осанкой.