Здравствуйте! У меня сейчас проблемы на работе и в личной жизни (в первую о...

[Мария]

Здравствуйте! У меня сейчас проблемы на работе и в личной жизни (в первую очередь). Сильно нервничаю. самооценка приближается к нулю, кажется, что я бессильна что- либо изменить, часто меняется настроение. Пропал аппетит, утренняя бессонница, замыкаюсь в себе. К психотерапевту идти не хочу. Правильно ли я делаю, рассчитывая только на себя?

 

[Пронин Д.А.]

Неправильно. Состояние характерно для невротической депрессии, которое требует вмешательства специалиста. Рассчитывая только на себя, Вы только усугубляете и запускаете болезнь.