Здравствуйте. Уже полгода не занимаюсь спортом из- за перенесенной операции...

[Kach]

Здравствуйте. Уже полгода не занимаюсь спортом из- за перенесенной операции. Совсем обленился - много времени провожу на диване перед телевизором. Недавно заметил, что начали хрустеть суставы. Слышал, что из- за недостатка движения начинают деформироваться кости и суставы. Есть ли правда в этих словах? Мне 20 лет.

 

[Дидковский А.В.]

При отсутствии движения в суставах возникают дегенеративные изменения, дающие хруст. Вам необходимо придумать себе равномерную нагрузку на все суставы.