Здравтсвуйте, Помогите плз. Есть ли какие- либо способы успокоиться и ...

[hunter]

Здравтсвуйте,

Помогите плз.
Есть ли какие- либо способы успокоиться и жить нормально. Постоянно в голове какие- то проблемы, работа. .. Не могу раслабиться, голова не освобождается от всего этого. Ночью просыпаюсь голова "работает" - работа, завтрашние планы. ..

Заранее благодарен,

 

[Чижиков К.И.]

Способы есть, но Вам нужно обратиться к психотерапевту.