ментальное здоровье

Честно говоря, уже и бороться не особо хочется. Просто всё равно. На работу хожу как зомби, дома ничего не радует очень давно, хорошо родители в отпуске, забрали почти на месяц детей в деревню. С ума бы сошла обо всех заботиться. Постоянно сплю и не высыпаюсь. С мужем уже как соседи, на полном...

Хотите ли Вы остановить пугающие, тревожные мысли, которые назойливо лезут в голову и лишают Вас спокойствия? Было ли бы хорошо перестать беспокоиться о том, как далеко Вы находитесь от дома или другого Вашего "безопасного места"? Хотите ли Вы комфортнее чувствовать себя в присутствии других...

Ученые и медики всего мира находят все больше доказательств тому, что 90% заболеваний имеют психосоматический характер. Таким образом, здоровье человека в значительной степени зависит от его психологического состояния. По словам известного английского геронтолога Джустин Гласе...

Американские исследователи установили, что физическая и душевная боль обрабатываются в одной области мозга, а значит, тесно взаимосвязаны между собой. Эксперимент, проведенный в США, показал, что уверенные в себе и счастливые люди гораздо легче переносят физические страдания. В свою очередь...

Специалисты убеждены, что вне зависимости от того, приходится ли вам страдать от приступа хандры или пребывать в состоянии глубокой депрессии, вам самому по силам многое сделать для того, чтобы выкарабкаться из подобного состояния. Секрет состоит в том, чтобы не искать причины происшедшего...

Итальянские ученые доказали – смех улучшает качество жизни. Специалисты Института психосоматической медицины Riza рассчитали точное количество минут смеха в день. Человеку нравится смеяться, однако удовольствие, получаемое от данного процесса не единственный плюс. Дружеский шарж по...

Понятно, что из любви к себе мы не замечаем, как относимся к соседям, сослуживцам на работе и просто прохожим, - кричим на них, бываем с ними жестокими. Помните такое выражение: "Все болезни - от нервов, и одна - от любви». Так вот, медики констатируют: большое количество болезней связано с...

Влияют ли серьезно наши мысли на болезни, несчастные случаи, на наше здоровье?

Хочу всегда быть в курсе всех событий, но чем больше узнаю, тем больше портится настроение, и в результате нахожусь постоянно в небольшом стрессе. Когда не слежу за новостями, постепенно успокаиваюсь, но совсем не зная, что в мире творится, не получается жить. Что делать? Хочется уже хороших...

Говорят, что депрессия - бич современности. Начинается она просто с плохого настроения, это понятно. Как поднять его? Обсудим? Может у кого есть свои методы.