плавание

Посоветуйте, каким видом спорта заняться с пользой для здоровья (навскидку: плаванье, тренажерный зал, а может йогой – полезно для нервов (не жизнь, а сплошной нервный срыв), или китайской гимнастикой)?

Кто занимается? Где и по какой системе обучались? Обучались ли вообще? Есть ли разница в системах (CMAS, PADI...). Оборудование - свое или прокатное. ну и вааще...

Поможите кто чем может, может ссылку какую кините, а может из личного опыта что подскажите...Проблемка у меня появилась с плаванием брасом, плаваю давно, а года 3 регулярно, техника нормальная, но в последнее время после бассейна болит колено, спасаюсь только мазями стала на кроль переходить...

Собрался тут в поликлинику за справкой для бассейна. У участкового просидел в очереди полтора часа чтоб получить кучу направлений на анализы. После того как я представил сколько времени я потрачу на сдачу этих анализов в голове возник вопрос - а может можно сдать все это за час и получить...

У кого больше жизненный объем легких? У оперного певца или у ныряльщика-пловца?

Так получилось, что я три раза в неделю хожу в бассеин. Причем рано по утрам, когда в бассеине ещё никого нет. Сам я плаванием никогда не занимался, хотя для среднего человека плаваю нормально. Но раз уж я хожу плавать, то хочу делать это правильно и хорошо. Понятно, что в это время (полседьмого...

Странный парадокс: я могу ехать на велосипеде на большой скорости и с большой нагрузкой, могу плыть долго в быстром темпе---и ничего, конечно сердечный ритм ускоряется но вовсе не сильно. Мои показатели выносливости в плавании и езде на велосипеде---весьма хороши. Однако бегать я не могу...

Девушки, знаю что бассейн всячески нам рекомендуют как профилактику напастей вроде целлюлита и варикоза, но также знаю что он не показан при хронических болячках малого таза(напр., воспаление придатков), коими обладаю.. хочу услышать мнение тех, кто в такой же ситуации -вы посещаете...

Вычитала тут недавно такую статистику (уж не знаю, насколько она правдоподобна, но чем богаты): Сделать выбор, чем и сколько заниматься, помогут сведения о том, какое количество энергии необходимо на один час занятий тем или иным видом спорта: аэробика -- 505 калорий; катание на...

У меня выходит 9 минут на 2600 метров. Первый километр - за 2.40-3 минуты. Это круто или нет? Критерий - не сорвать дыхание. Я дошел до этого за 1.5 года 2-3 раза в неделю бегая. А плаваю я медленно, потому что брассом. Зато долго могу плавать. Выходит, только на кроль переходить?