сброс веса

Снова о вечном. таблетки, гели, массажи и растирания в паре с тренировками. Все это проходили. А вот встретила откровения Юлии Началовой о каком-то Кофейном напитке (с указанным названием), который, якобы, помог ей куда-то потерять аж 12!! кг за месяц. Правда с оговоркой, что она отказалась от...

Кто-нибудь пробовал эту диету?********* Она рассчитана на 21 день диеты, а затем еще 2 недели переход от диеты на здоровое питание с постепенным увеличением числа калорий, чтобы вес быстро обратно не возвращался. Хочу попробовать со следующего понедельника...

Подруга обдумывает пойти на йогу. Тамошний тренер говорит, что от йоги можно похудеть. Объясните мне неразумной, как можно похудеть от йоги, вернее за счет чего, если у тебя лишних 10 кило, например? Развить гибкость и тем самым распрямиться, выглядеть за счет этого стройнее.. верю. Но...

Заметила что ухудшилась кожа после того как я значительно похудела. Не то чтоб повисла, но какая то она не еластичная...У кого-нибудь было такое? Как боролись?

Прошу срочно откликнуться женщину похудевшую на 19, 5 кг и изменившую адрес жительства и e-mail для дальнейшего контроля за коррекцией веса.

Вопрос к тем, кому знакома проблема "последних" 2-3- кг. Уже 3 года занимаюсь фитнесом. С самого начала скинула 6 кг- это было довольно легко. Сейчас 3 кг из них вернулись, и вот никак не получается от них избавиться.Занятия не бросаю, в еде тоже без излишеств, но вот вес застопорился. Может...

Здравствуйте, девчонки. Как вы думаете, нормально ли потерять 3 кг за 8 дней? За эти дни я ела всё варёное и без соли. Говорят, что когда не употребляешь соль, то реакция организма идёт быстрее. Вообще, я уже год слежу за своей фигурой, но такого быстрого результата у меня не было — наверное...

Девочки, хочу завести такую темку: Расскажите на сколько вы похудели, и что у вас в жизни изменилось в связи с похудением, что вам это дало?

Мнение фитнесс-журнала: сбросить вес можно только диетой (рац.питание с определенным числом калорий). При чем я согласна поверить такому определению, т.к. прошла через все пути подобного процесса. Думаю, никто не будет спорить, что ограничив число ккал можно быстрее сбросить вес, чем одним...