шейпинг

Ребенку 8 мес.Кормлю 3 раза в день.Хочу пойти заниматься шейпингом где-то 2 раза в неделю.Можно или лучше пока не надо?Диету,ес-но,соблюдать не собираюсь.А то душа уж очень просит

В одном клубе хожу и на шейпинг, и на антицеллюлитный массаж. Массаж очень нравится, особенно впечатляют результаты. Синяки бывают очень редко!!! Но вот возникла проблема - тренер категорически запрещает ходить на такие массажи! Забыла сказать, массаж делается щеткой с маслом или кремом. У...

Скажите, пожалуйста, для того, чтобы подтянуть мышцы (худеть не хочу), достаточно ли заниматься 2 раза в неделю: 1 раз тренажерный зал, 1 раз шейпинг? Или лучше ходить на что-то одно, либо 2 раза в нед. в зал, либо 2 раза в нед. на шейпинг?

Нету у нас шейпинга, а мне так не хватает - до этого лет шесть почти без пауз занималась. Может, кто знает ссылку в интернете на видео с занятиями по шейпингу?

Случилась со мной вот какая история..Стала ходить на аэробику проходила месяца два-стала побаливать левая рука-ну думаю так надо пользительный спортивный эффект, ходим дальше. Рука болит все сильнее но мы мужественно скрипим зубами, берем гирю и под бодрые крики инструктора продолжаем. Дальше...

Кто-нибудь здесь занимался степ-аэробикой?? Расскажите как результаты... Счас стою перед выбором - заняться степом или шейпингом... Может кто-нибудь чего-нибудь посоветует??

Всем привет! Вот что я вычитала на одном форуме - пишет инструктор по каланнетике (как это правильно пишется?!). Смысл такой, что нельзя одновременно заниматься разными видами фитнесса. Вы согласны с этим мнением? Здравствуйте, уважаемые девушки!!! Спасибо, что откликнулись!!! Насчет...

Такая тема была уже, но я не смогла найти ее. Есть ли смысл тренироваться каждый день? Занимаюсь шейпингом. Хочу сбросить за пару месяцев 5 кг.

Кто что из нас предпочитает и почему? С какой целью Вы выбрали именно этот вид фитнесса? Я предпочитаю мышечный вариант тренинга в кардио режиме, будь то просто силовые нагрузки или шейпинг. Начальный стимул - похудение.

Аэробика, шейпинг, фитбол, COMBO аэробика, LOW IMPACT аэробика, BODY аэробика, STEP аэробика - куда лучше пойти?(Учитывая, что у меня варикозное расширение вен). И сколько раз в неделю лучше всего? Нормально будет, если 5 раз в неделю по 45 минут?