сонливость

Как бороться со сном? На сон есть всего 6-7 часов. В итоге днем хочется спать. Питаюсь хорошо (4 раза в день, основной упор на первую половину дня, мультивитамины, витамин C, глицин). Но все равно примерно с 12.00 и до 17.00 я зеваю и мозг "тормозит". Кто и чем пользуется, может есть какие то...

У меня такой вопрос про сон. Я нииииикогда не мучалась бессоницей, а наоборот я спат могу сутки ложусь в 00 просыпаюсь в 6.20 кое как, потом ложусь в 16 просыпаюсь в 18 !!! и целый день спать хочу, зеваю хожу. сколько только не пробывала спать,....одно и тоже.... полусонная всегда. да...

Вот, собственно, и всё, что мы хотели сказать.

С недавних пор перешел на новый режим: просыпание 17 часов до.. пока не вырублюсь... Как вернуться в "нормальный" график? т.е, просып в 6-7 утра? я уже похож на фотку, с топика про засыпание

Люди, хелп... По некоторым причинам, пошли третьи сутки, за которые мне удалось поспать в общей сложности 3,5 часа. До утра сегодняшнего вообще поспать не удастся, работа, итить её, но до 14 часов дожить надо просто через немогу! Как спастись от состояния, когда спишь на ходу? Есть какие-то...

Как бороться с сабжем? сплю по 8 часов, а после шести вечера уже никакой, хочу спать

Знаю, знаю, знаю - полно было тем о бодрости, жизненном тонусе, работоспособности и свежести мысли. Но хотелось бы поговорить вот о чем: Я - сова и гипотоник. Утро для меня - это всегда кошмар и форс-мажор. Я просто _не могу_ проснуться. Не то, чтоб хотела еще поваляться и потянуть время -...

Надеюсь угодил в нужный раздел со своей проблемой. Никогда не страдал бессонницей, но изрядно мешает явление ей обратное. Дело в том, что могу почувствовать себя выспавшимся, лишь убив на сон не менее половины суток. Чаще всего пожертвовать на это дело столько время ни как не получается. В...