спортивные тренажеры

Предлагаю обсудить как подойти к выбору зала для занятий (на тренажерах). Стоит ли работать с инструктором или нет необходимости тратить на него деньги? Как узнать, что этот инструктор не профан, а действительно говорит нужные вещи?

Какими домашними тренажерами вы пользуетесь? Знаю у многих есть бабочки (которые крепятся на проблемное место и там вибрируют), у меня есть гантели, хочу купить обруч. А вы?

Собственно говоря - сабж. НО! Сабж исключительно для средней полосы России и аналогичных климатических условий. Где-нибудь на Калифорнийщине такой проблемы не возникает, я думаю.

Девочки,на вас одна надежда. В зале,где я давно занималась,были такие тренажеры:две ручки,посередине что-то вроде шарика.Вообщем такой маленький элементарный тренажер в виде бабочки.Кладешь его между ног и ноги сводишь.Очень хорошо для бедра внутри.Вот,не знаю,понятно ли обьяснилаЗахотелось мне...

Даже не знаю, как правильно вопрос задать Скажем так - кто-нибудь занимался на степпере? Есть ли какие-нибудь результаты? Увидела тут в рекламе мини-степпер и как-то загорелась - так удобно - "походил" немножко -ножки накачал Вот такой http://www.shop.tarantas.ru/info/2698.htm...

Спортсмены и спортсменки, очень нужно знать. Ваш личный опыт: как можно сравнить результаты от cross trainer с результатами от беговой дорожки (tread-mill). На кросс-трейнере я сегодня 45 минут на кардио как не фиг делать отходила -- 550 калорий. На дорожке я, во-первых, 45 минут не выдержу...

Есть ли смысл покупать беговую дорожку домой?Отзовитесь у кого есть дома какие-нибудь тренажеры.Очень охота похудеть кг на 15(рост 170 вес 85)И если в питании ничего кардинально не менять и допустим бегать каждый день минут по 40, то будет ли результат?Или быстро эта дорожка надоест ?

Задолбался. Сижу за этим компом, спина кривая и т.д. Надо себя заставить заняться серьёзно спортом, но как? Уже сто раз пробовал. Вот, вот режим создаю и... всё в пропасть. Меня нужно отпинать. В доме моём стоит тренажёр и тенисный стол Кетлер. А моя ленивая задница даже не подходит к ним. Что...

занимаюсь в зале около месяца и вес ни сдвинулся ни как(это при том что ещё и на диете)занимаюсь так---велотренажор25 минут.Потом дорожка ходьба40мин(скорость гдето 7 км в общем около 5 км прохожу)и потом несколько силовых упражнениёй на тренажорах где то минут 20.Занимаюсь каждый день а во и...

Всем привет! Дамы, кто из Вас занимается на велотренажерах? Подскажите, пожалуйста, где можно почитать что-нибудь умное по поводу построения тренировок и нагрузок на мышцы. Или просто проконсультируете, пожалуйста. Купили неделю назад, в описание написан режим уж больно слабенький, даже не...