хроническая усталость

день добрый, дамы и господа давайте поделимся своими рецептами расслабления мозгов и нервов ) то бишь при состоянии неполного изнеможения, но крайнего "пароудержания" в общем те, кто уже "на пределе" налицо усталость от напряженной работы, напряги от несостоявшихся выходных (это я...

Понятно, что лучше всего с усталостью бороться отдыхом и здоровым образом жизни, но это в идеале, а на практике бывают ситуации когда в течение недель спишь не более 4 часов в сутки и выходных почти нет. Что кто делает, чтобы организм побыстрее восстанавливался? Тут уже была ветка про сон по...

С утра, после сна ощущение такое, что всю ночь разгружала вагоны и мешки с кирпичами таскала (хотя ложусь не поздно). Днем еле хватает сил сделать все самое необходимое, да и то - рассеянность, медленное всключение - например, кто-то что-нибудь спращмивает - так мне нужно какое-нибудь время...

Заметила в последнее время что очень трудно просыпаюсь по утрам.Да,я люблю поспать утром,но раньше такого не наблюдала.Если надо было,то просыпалась,а теперь просто глаза слипаются и я нарошно их не закрываю,чтоб не уснуть.После этого хожу весь день вялая,голова кружится и легкое безсилие.Будит...

Я особенно не перенапрягаюсь! Но в последнее время стала уставать от пустяков ( несложных поездок или дел) даже в выходные! А уж если немножко понервничаю ( совсем чуть-чуть), то головная боль начинается незамедлительно, и на весь оставшийся день! И никакие аспирины и прочее не помогают...

А что док, может вы поможете... Я пофигист. Я ничего не хочу. Не беря в расчёт есстественные нужды - ничего. Я не вижу смысла в зарабатывании денег, в знакомстве с людьми или хотя бы в поддержании с ними хороших взаимоотношений. Не радует меня карьерный рост (я вообще - грузчик и этим...

Усе жизнь полное г. .. но, существуешь только на чустве долга и остатках горечи, все больше охватывает ощущение полнейшего опофегизма к себе и равнодушия к окружающим, порой воображаешь что являешся этакой вычислительной машинкой или древней старухой в маразме , я б с ума сошла, но для этого...