запор

Замучили запоры :mad: Постоянная тяжесть в животе. Не ем ни сладкого, ни соленого, ни жирного, ни мучного. На диете сейчас сижу, и никакого результата. Что делать?

Вот уже 11-ый день не могу типа сходить в сортир , испробовал все способы , вот типа пишу в конфу. Если что - звезду мне, в друших местах помочь не смогли

Сильные спазмы в кишечнике. Запор, сильные поперечные боли, вздутие живота. Но- шпа помогает слабо. Что можно принимать? Обследоваться пока нет возможности.