жиросжигание

Народ, я тут похудела на 12 кг. Путем подсчета калорий по умной формуле в прикрепленке. И, конечно, спорта. А теперь хочу достигнутый результат удержать.Говорят, это самое сложное. Я планирую продолжать считать калории, но уже без отнимания заветных 20%. И вот что непонятно: сколько точно...

Что с каждым литром пота организм теряет 580 кк??? Вот, случайно наткнулась http://www.lublu.lv/2004/07/21/beauty2.html

Девчата, у меня будет 7 дней выходных, хочу немного себя в порядок привести - немного жирка сбросит. Всякие физнагрузки - это само собой. Но хотелось бы ещё диету какую-нибудь... Посоветуйте что-нибудь, чтоб в неделю уложилась.

А вот кто такое чудо уже попробовал? Я видела массовую рекламу этого средства в журналах, а теперь и до нашей деревни докатилось - очень уж мне его сватали в ЛЭтуале. Два флакончика, зеленый и розовый - один для хрудей, другой для попы-бедер-живота. Со слов девочки консультанта: "Эти средства...

Дамы, я прошу вас поделиться впечатлениями, если вы занимались боди-флексом. Купила тут кассету, начала смотреть и почти впала в кому от информации, что час бега сжигает 700 ккал, аэробики - 250, а вот час боди-флекса - 3500 (Три с половиной тысячи). И я подумала, это что же со мной такое...

Вот сам механизм Везде нахожу только утверждения - сжигает и все. Там какой-то фермент, расщепляющий жир? Не дающий ему усваиваться? Или оно каким-то образом выводит уже существующие жиры из организма?

Пора худеь. Это понятно. Побольше фруктов, поменьше жира. А вот какие упражнения кому реально помогли? Кстати, обруч действительно помогает?

Наверное всем, кто хочет избавиться от лишнего веса с помощью занятий физической культурой, интересно знать какое количество жира расходуется за одну тренировку. Ответить на этот вопрос можно, зная формулу расхода энергии во время выполнения упражнения. Количество килокалорий, которое...

Вопреки тому, что утверждает реклама, локальное сжигание жира невозможно. Жир сжигается по всему телу - но то, как именно это происходит, определяется генетикой, полом (гормонами) и возрастом. Чтобы уменьшить количество жира в какой-то конкретной области тела, необходимо уменьшить общее...

L-карнитин -- это витаминоподобное вещество, близкое по своему строению к аминокислотам и холину, которое присутствует в организме в нормальном состоянии. Впервые оно было обнаружено в начале XX века в экстракте из мышц млекопитающих, затем в многочисленных исследованиях была установлена его...